レンジでなすと豚バラのうま重ね蒸し

五十嵐ゆかりさん考案

いものこ汁(秋田)

味噌煮込みうどん(愛知)

蒜山おこわ(岡山)

チキンのカリカリうまチーズ焼き

五十嵐ゆかりさん考案

豚バラのうまトマト巻き

五十嵐ゆかりさん考案

青森県三戸郡 ひっつみ汁(青森)

鶏のうまトマトクリーム煮

五十嵐ゆかりさん考案

鶏肉全部これで食べたくなる美味しさなうまチキ

五十嵐ゆかりさん考案

なすのうまだれ豚バラ巻き

五十嵐ゆかりさん考案

ささみときゅうりのうまサラダ

五十嵐ゆかりさん考案

チキンのうまトマト煮

五十嵐ゆかりさん考案

レンジで鶏とアスパラガスのうまレモンクリーム煮

五十嵐ゆかりさん考案

レンジでうまサラダチキン

五十嵐ゆかりさん考案

おやき(長野)

鶏(けい)ちゃん(岐阜)

だまこ鍋(秋田県)

へそ大根のにしめ(宮城県)

豚バラうま味噌バターめし

五十嵐ゆかりさん考案

揚げないとろ〜りなすと豚肉のおろしポン酢

道添明子〈あーぴん〉さん考案